Till ditt inre varande

Jag delar gärna med mig av min historia i hopp om att de insikter jag fått som lett mig till mitt välmående kan väcka din nyfikenhet.

Såklart önskar jag att fler ska kunna må bättre med sig själv annars skulle jag inte delat detta så öppet.

Det är ju över nu , det jag tidigare gått igenom, de tankeresor jag hade och sedan agerade på.

Ingenting av det pågår längre och behöver leva kvar i mig rent psykologiskt, utan kan få vara ett minne om en historia av tankeresor jag hade och till stor del lämnat känslomässigt bakom mig.

Detta pågrund av ett missförstånd till det som ÄR

Det finns bara Nu , denna stunden .

Mitt liv har tacksamt nog förändrats
Till psykisk hälsa

Det var för några år sedan som jag plötsligt fick ett ordentligt uppvaknande och en djup insikt landade i mig
Det hände på ett ögonblick .
Där och då

Det var när allt kändes så smärtsamt i mig som jag trodde och kände att nu går jag sönder.

Då plötsligt var det som jag fick ett ordentligt uppvaknande från min dröm och mitt inre väsen talade till mig.

Allt blev tyst och stilla .
Tydligt och klart

Det jag kände kom från en plats djupt inifrån mitt hjärta och jag förstod vad som faktiskt skapat mitt dåliga mående.

Jag insåg på ett ögonblick att jag är hel och inte kan vara sönder eller fel.

Jag förstod att det vara mina tankar men också andras tankar om mig som skapat det jag trodde och sedan kände.

Jag upptäckte att jag ÄR den som har dessa tankar, denna livskraft , energin som flödar i oss.
Jag är ingen tanke.

När detta inträffade befann jag mig på ett behandlingshem för psykiskt sjuka oförmögen att ta hand om mig själv och mitt liv.

Jag led svårt psykologiskt och befann mig i en djup depression kraftigt smärtpåverkad, utmattad och självmordsbenägen.

Jag kunde inte sova och hade svår panikångest varvat med stark inre oro och inre stress som pågick dygnet runt.
Jag var diagnostiserad med diagnoserna Bipolär sjukdom och Adhd

Trots att jag under många år fick genomgå omfattande behandlingsmetoder med all form av terapi, El chocks behandling och inläggningar inom psykiatrin samt en uppsjö av diverse läkemedel blev jag inte bättre. Inte under nån längre sikt.

Jag träffade även många rara och snälla behandlare som försökte ge mig råd och tips men på nåt sätt var jag inte riktigt mottaglig. Nåt jag kände mig värdelös för.
Vad hade jag för anledning att må så dåligt.

Jag led så svårt att jag överkonsumerade mat , starka beroendeframkallande läkemedel mixat med alkohol.

Det som är så hoppfullt och kraftfullt med min berättelse är att lösningen , den missade pusselbiten som fick allt att vända ,
den kom tillsist inifrån mig .

Läs det igen,

Den kom inifrån
mig

Wow ,

Jag insåg att jag ÄR psykiskt frisk !!

Endast tankar som tagit mig på villovägar.

Jag är ingenting av vad du tror eller tänker om mig . Inte heller det jag själv tror och tänker om mig.

Jag Är punkt.
Det själsliga konstanta varandet som alltid följt oss och som förenar oss i ett.

Såklart hade jag Oskyldigt och omedvetet.
ägnat många år av negativt tänkande och stress som ledde till att sinnet blev överbelamrat och förorenat med negativa tankar.

Jag talar om sinnet och utifrån den begränsade platsen skulle jag fungera i livet.
Det fungerade inte speciellt bra. Det var mest rörigt och oklart.

Inte konstigt att det kändes obehagligt och gjorde ont i kroppen. Hur skulle den annars påkalla min uppmärksamhet.

Men jag lyssnade inte eller väntade in mina egna svar utan la allt min fokus utåt.
Något eller någon utanför mig själv skulle lösa problemet.

Så är det inte längre

Jag har vänt väg.
Från utåt till inåt

Jag är numera fri från alla de mängder av läkemedel jag tog och alkohol. Jag jobbar sen 1,5 år tillbaks.

Lagt min tillit till livet och vår medfödda visdom och vår medfödda psykologiska friskhet.

Flyttat mitt fokus från aktiv problemlösning till tillit till livet
Till kärleken och
Varandet bortom görande

Jag fokuserar på Psykisk hälsa ,
Kärlek
Till det som Är

Livet bjuder på allt, så även jag som alla andra kan fastna med mina tankar ibland.
Där hamnar vi alla då och då.
Dock är jag inte kvar där lika länge , i det jobbiga.

När vi tar våra tankar som sanna skapar det den verklighet vi just då lever i.

Vi behöver bara låta bli att tro på dem och då försvinner dem av sig själv. Ett självreglerande system. Nya tankar dyker upp som i ett led tanke efter tanke.

Du kan kolla efter själv

Jag har bara fått fler och fler insikter sen jag börjat lyssna mer inåt och fördjupat mig och fått nya kunskaper kring vårt inre mentala sinne vilket är ovärderligt att förstå och gör att jag mycket bättre fungerar ute i livets spel.
En skillnad svår att beskriva med ord.

Jag är på en helt annan plats med mig själv och mycket mer medveten och närvarande . När det känns skönt i mig så bara vet jag att det är rätt för mig.

Inget utanför mig är heller konstant.
Vi är som himlen bortom molnen

Jag fortsätter fokusera på ljuset, hoppet. Jag har känt den kraften inom mig

Mitt hoppfulla budskap till dig är att
Om du lyssnar inåt lite mer är det fullt möjligt att du också upptäcker att,

Vi alla är födda med denna visdom
Ingen är bättre än den andra

Vi är Kärlekens källa
Livets mirakel

All kärlek
Cecilia Hector

Jag är utbildad diplomerad 3-P Coach och kan guida dig genom samtal så att du lättare kommer åt Din inre visdom, ro och glädje.

Maila:Cecilia-Hector@hotmail.com
Instagram: Cecilia.Hector