Bortom Bruset

https://www.podbean.com/media/share/pb-zjcj9-1224879

En pod om våra ungdomars mentala friskhet

Veckans gäst: Lasse Mattila, socionom, föreläsare, författare till två böcker

(FÖREBYGGA LIVSLÅNGT UTANFÖRSKAP och

ATT BYGGA BÄRANDE RELATIONER.)

och opinionsbildare. Ordförande i Föreningen Alternativ till Psykofarmaka (FAP) som bl.a. arbetar för att främja medicinfria behandlingsformer vid det vi idag kallar för psykisk ohälsa. Chefredaktör för webbmagasinet Mad in Sweden (svensk upplaga av amerikanska vetenskapsjournalistens, Robert Whitakers, prisbelönta motsvarighet i USA).

Lasse nås på https://lassemattila.com 

Bortom Bruset

Mental hälsa – Mental Friskhet

Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”

Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”

Tankar.

Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.

När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.

Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.

Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.

Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.

Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.

Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.

Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.

Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.

Att vi duger som vi är.

Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.

Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.

För barnen.

För deras framtid.

Insikter som är ovärderliga.

Detta vill vi gärna dela med oss av till er.

Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.

Med Kärlek

Iwan Karlsson

Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen

iwankarlsson@bortombruset.se 

Cecilia Hector

Diplomerad 3-P Coach

ceciliahector@bortombruset.se

https://www.podbean.com/media/share/pb-ugicn-121d23a

En pod om våra ungdomars mentala friskhet.

Veckans gäst är allas vår Dennis Westerberg, Cecilias hjälte och en förebild för oss båda. Vi samtalar om känslor och hur de uppstår.

Dennis Westerberg har verkat som föreläsare, utbildare och coach i snart 30 år.  [Utnämnd till Årets föreläsare 2015, samt invald på topp100-listan över Sveriges bästa talare 2018 – 2021. Nominerad till Storytel Awards 2019].

Dennis erfarenhet och kompetens handlar ytterst om att hjälpa människor, företag och organisationer som kört fast, att komma vidare i livet. Han gör detta genom att vägleda till insikter som bidrar till en ökad självkännedom och en högre förståelse kring det sammanhang man befinner sig i.

https://www.denniswesterberg.com/

Dennis@denniswesterberg.com  

Bortom Bruset

Mental hälsa – Mental Friskhet

Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”

Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”

Tankar.

Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.

När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.

Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.

Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.

Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.

Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.

Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.

Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.

Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.

Att vi duger som vi är.

Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.

Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.

För barnen.

För deras framtid.

Insikter som är ovärderliga.

Detta vill vi gärna dela med oss av till er.

Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.

Med Kärlek

Iwan Karlsson

Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen

iwankarlsson@bortombruset.se 

Cecilia Hector

Diplomerad 3-P Coach

ceciliahector@bortombruset.se

https://www.podbean.com/media/share/pb-szp67-12133ac

En pod om våra ungdomars mentala friskhet.

Veckans gästa är Caxton Njuki – Mentor of the Year 2021

”Du skapar själv ditt liv och alla har rätt till ett fem-stjärningt liv”

Bortom Bruset

Mental hälsa – Mental Friskhet

Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”

Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”

Tankar.

Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.

När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.

Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.

Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.

Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.

Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.

Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.

Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.

Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.

Att vi duger som vi är.

Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.

Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.

För barnen.

För deras framtid.

Insikter som är ovärderliga.

Detta vill vi gärna dela med oss av till er.

Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.

Med Kärlek

Iwan Karlsson

Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen

iwankarlsson@bortombruset.se

Cecilia Hector

Diplomerad 3-P Coach

ceciliahector@bortombruset.se

https://www.podbean.com/media/share/pb-85crh-1207fbc

En pod om våra ungdomars mentala friskhet.

veckans gästa är Douglas Fransson som har en historia fylld med psykisk ohälsa, dataspel, droger och självskadebeteende.

Idag driver han Känslocoachen på Facebook och vill föreläsa för ungdomar om psykisk hälsa och förebygga psykisk ohälsa. Han arbetar även som Peer-Support i Region Skåne i ACT – Teamet i Malmö.
Vill du komma i kontakt med Douglas och anlita honom för en föreläsning eller coaching gör du det enklast på mejl – kanslocoachen@gmail.com eller Känslocoachen på Facebook. 
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/douglas-fransson-bb400319b/
Instagram: https://www.instagram.com/kanslocoachen/

Bortom Bruset

Mental hälsa – Mental Friskhet

Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”

Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”

Tankar.

Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.

När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.

Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.

Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.

Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.

Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.

Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.

Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.

Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.

Att vi duger som vi är.

Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.

Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.

För barnen.

För deras framtid.

Insikter som är ovärderliga.

Detta vill vi gärna dela med oss av till er.

Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.

Med Kärlek

Iwan Karlsson

Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen

iwankarlsson@bortombruset.se

Cecilia Hector

Diplomerad 3-P Coach

ceciliahector@bortombruset.se