Bortom Bruset

https://www.podbean.com/media/share/pb-t7rz4-11fd671

En pod om våra ungdomars medfödda mentala friskhet.

Jessika Sillanpää driver konsultföretaget Jessikasstory som föreläsare, coach, konsult och anhörig-expert. I hennes arbete hjälper hon främst barn och ungdomar att våga tala ut om sina sorger och trauman. För att förebygga kriminalitet, utanförskap och psykisk ohälsa genom tvärsektoriellt samarbete mellan offentlig och privat sektor

Ni hittar henne på 

Hemsida: www.jessikasstory.com
Länkar till sociala medier: https://linktr.ee/jessikasstory
Föreläsning 3 maj 2021: https://jessikasstory.mykajabi.com/”

Bortom Bruset

Mental hälsa – Mental Friskhet

Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”

Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”

Tankar.

Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.

När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.

Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.

Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.

Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.

Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.

Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.

Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.

Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.

Att vi duger som vi är.

Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.

Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.

För barnen.

För deras framtid.

Insikter som är ovärderliga.

Detta vill vi gärna dela med oss av till er.

Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.

Med Kärlek

Iwan Karlsson

Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen

iwankarlsson@bortombruset.se

Cecilia Hector

Diplomerad 3-P Coach

ceciliahector@bortombruset.se

https://www.podbean.com/media/share/pb-6axhz-11f327f

En pod om våra ungdomars medfödda mentala friskhet.

Med veckans gäst, Maher Turkie, samtalar vi om möjligheten att alltid ha ett val om vilket liv vi vill leva. ”Lev livet innan du dör” säger Maher, ”lev det i kärlek”.

Från kriminell till Årets Eldsjäl ✊ 🇸🇪 ( Till den kriminelle du har inga ursäkter kvar )

Grundare av No2Crimes

https://www.maherturkie.se/om

Mental hälsa – Mental Friskhet

Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”

Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”

Tankar.

Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.

När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.

Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.

Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.

Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.

Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.

Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.

Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.

Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.

Att vi duger som vi är.

Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.

Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.

För barnen.

För deras framtid.

Insikter som är ovärderliga.

Detta vill vi gärna dela med oss av till er.

Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.

Med Kärlek

Iwan Karlsson

Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen

Cecilia Hector

Diplomerad 3-P Coach

https://www.podbean.com/media/share/pb-uwhzh-11e9522

En pod om våra ungdomars mentala friskhet.

Veckans gäst är Desirée Olsén en naturkraft av energi. 

Desirée Olsén skapar trygghet och trivsel omkring sig genom att bara vara sig själv. Detta önskar hon varenda kotte i hela världen. Hennes hashtag #tänkintesåjävlamycket har hjälpt henne själv och många fler att se skillnaden på tankarna i huvudet och hjärtats inre röst. I vilket sammanhang Desirée än befinner sig försöker hon att smitta just detta – du är redan perfekt, det är ingenting som behöver ”fixas”. Du ska bara komma i kontakt med ditt hjärta igen så att du förstår det på djupet och kan leva som dig själv resten av ditt liv.

Du kan nå henne på T: 0733-33 55 15

eller LinkedIn under Desirée Olsén

Mental hälsa – Mental Friskhet

Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”

Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”

Tankar.

Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.

När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.

Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.

Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.

Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.

Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.

Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.

Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.

Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.

Att vi duger som vi är.

Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.

Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.

För barnen.

För deras framtid.

Insikter som är ovärderliga.

Detta vill vi gärna dela med oss av till er.

Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.

Med Kärlek

Iwan Karlsson

Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen

Cecilia Hector

Diplomerad 3-P Coach