Garret Kramer har skrivit en bok som heter ”Stillpower: Excellence with ease in Sports and Life”. 

Där lägger han fram argument till varför Coaching enligt de vedertagna teknikerna är att gå emot hur vi är skapade mentalt. Här kommer tio tips från den boken. Ett varje dag. 

1. Den lugna kraften är bättre än viljekraft. 

Vi kan ha mer eller mindre av tankar på det som ligger framför oss och som vi upplever att vi måste klara av. När hjärnan går på högvarv och vi kämpar för att vara på rätt ställe i matchen eller livet, går vi i vägen för oss själva. Så snart vi lugnar ner oss kan den lugna kraften komma upp till utan. Ungefär som att sluta skaka kulan med vatten som har en kyrka och flingor som ska likna snö. Snön lägger sig och vattnet blir klart. Vattens naturliga tillstånd är klart. Liksom vi har ett naturligt tillstånd av lugn. 

I Kärlek. 

❤️❤️❤️