Månad: juni 2015
-
Tio saker att fundera på när humöret är lågt. Del 8. #blogg100
Del 8. Det finns ingen anledning att gilla läget. Vår medfödda förmåga till återhämtning är alltid aktiverad. På samma sätt som vår fysiska kropp läker sig själv, så har vi ett psykologiskt immunsystem som är lika kapabelt att hela ett oroligt sinne. Vi kan sluta acceptera upplevelser som ändå är tillfälliga och med tiden kommer…
-
Tio saker att fundera på när humöret är lågt. Del 7. #blogg100
Del 7. Omständigheter är aldrig orsak till en tvist. Problematiska omständigheter är aldrig orsaken till en tvist. De kan på sin höjd vara ett symptom. I ett lågt sinnestillstånd kan vem dom helst uppleva att deras omständigheter är utmanande. I ett högt tillstånd kan samma omständighet upplevas som en lätt bris i sommaren. Så känns det…
-
Tio saker att fundera på när humöret är lågt. Del 6. #blogg100
Del 6. Det är det faktum ATT vi tänker som har betydelse. Aldrig VAD vi tänker. Vi tänker hela tiden. Utan tankar skulle vi vara döda. När vi har det kämpigt lägger vi märke till våra tankar. När vi har framgång märker vi inte av dem. Nästa gång du märker av dina tankar och försöker…
-
Tio saker att fundera på när humöret är lågt. Del 5. #blogg100
Del 5. Du kan alltid vara på topp i ett lågt sinnestillstånd. Den här påminnelsen är lätt att missförstå. Den betyder att även när du är i ett lågt sinnestillstånd är du bara en tanke bort från din visdom och den är magisk. Idrottsmän och kvinnor över hela världen pratar om ”Zonen” som något att…