Bortom Bruset

recent posts

about

A student of life. Constantly looking to improve myself. What can I do to make the world a better place? Living in the feelings of my thoughts. Sharing the simple understanding of how we are creating our experience of Life.

  • Stress eller stressfri? #blogg100

    En kamrat la ut den här artikeln och mina tankar gick igång. Näst intill amok och nu sticker jag ut hakan.
    Stress finns bara i våra tankar. Stress är en illusion.

    http://www.arbetarbladet.se/opinion/ledare/den-livsfarliga-stressen

    Har du läst artikeln? Inte? Gör det först och kom tillbaks.
    Den gängse uppfattningen som alla accepterar. Eller nästan alla. Not me.
    När vi accepterar den synen accepterar vi också att vi är offer för omständigheterna. Det är bara det att det finns en märklig sak i ekvationen som fallerar.
    Om omständigheten är orsaken till stress. Varför är några stressfri? Är de mindre vetande? Otillräkneliga? Inte alla hemma?  Nått är fel på dem. Eftersom de är stressfria när jag är stressad av ________ (fyll i önskad omständighet).
    Det jag vill peka på är att det är fysiskt omöjligt att bli stressad av en yttre omständighet. Nå. Hur uppstår då stress? Om inte utifrån. Vad sägs om inifrån? Inifrån vaddå? Frågar ni. Stress är en känsla. Känslor skapas i våra tankar. Punkt. Så. Då var det fastslaget.
    Rent fysiskt tar vi in allt som händer genom våra sinnen. Synen. Hörseln. Känseln. Lukten. Å så smaken.
    Okej. Vilket är nästa steg i kedjan? Att bara se räcker inte. Ögat är i princip bara en lins som böjer ljuset. Skickar in det mot tappar och stavar bak i ögat. De blir till elektriska signaler som går vidare till hjärnan. Å där händer det magiska. Signalerna tolkas av våra tankar. När signalen är ofullständig fyller hjärnan på med det som den uppfattar saknas. Det är bla därför vi tar fel på personer. Vi tror vi ser någon vi känner och det visar sig vara en komplett främling när vi kommer närmare. Vi har blivit lurade av vår egen hjärna.
    Så. Mina vänner. Var uppstår stress?
    Jo. I våra tankar om det som händer omkring oss. Eller det vi tror ska hända. Hjärnan fyller på med något som vi bedömer sannolikt. Det har inte hänt. Ännu. Inte ens säkert att det kommer att hända. Snacka om att vara kreativ. In absurdum. Till ingen nytta.
    Stress går bort. Tvärbort.
    Tar vi det lugnt kommer det alltid en ny tanke som stämmer bättre. Vi har den kapaciteten inom oss. Från födsel och ohejdad vana. Det handlar om att lita på designen. Är du mogen för det?
    Mitt liv har ändrats 180 grader. Det kan ditt också.
    Ha en stressfri dag därute. Det ska jag ha.

    ❤

  • Vi hör ihop. del 1. #blogg100

    I tidernas begynnelse skapades universum genom ”The Big Bang”. Eller det är i alla fall den gängse uppfattningen.

    Det finns tre principer som pekar på 1) att vi lever, 2) att vi tänker och 3) att vi har ett medvetande. Vi kan kalla dem livets grundlagar. Grundlagar om hur vi faktiskt skapar  vår upplevelse av livet från stund till stund. Inifrån och ut. Aldrig utifrån och in.
    Att vi lever är tack vare den energi som skapades vid ”the Big Bang”. Samma energi som finns i oss alla. Det betyder också att vi alla är sammankopplade, att vi är ett. I en sekvens av ”Hemligheten”, filmen som kom för ca 10 år sedan om tankens kraft och att det blir som vi tänker, visas en hand i flera miljoner gånger förstoring. Så många att gränsen mellan hand och luft suddades ut. Allt blev atomer utan några gränser. Vi hör ihop på en metafysisk nivå.
    Vi är alla bröder och systrar. Födda ur samma universella energi. Samma energi som också är intelligensen bakom allt levande i universum.
    Det är stort.
    Ha en sanslöst bra dag därute. Det ska jag ha.

    We are connected

  • Om vårt naturliga sinnestillstånd. #blogg100 #10

    Har du nån gång funderat på vad som händer när du dagdrömmer?

    Mindfullness, Yoga, Meditation, är några företeelser som är populära. 

    Mindfullness, för att träna på att vara här och nu. 

    Yoga, för att komma i kontakt med sitt inre och utövas ofta samtidigt med långsamma fysiska övningar.

    Meditation, för att lugna ner tankeverksamheten. 

    Tänk om du redan är här och nu? Helt naturligt? Kan du egentligen vara någon annanstans än här och nu? Tänk om det är så att det är vi själva som i tanken tar oss till det förflutna likväl som till framtiden? Tänk om det är vårt naturliga tillstånd att vara här och nu och att vi aldrig behöver ”göra” något för att vara här och nu. 

    Samma sak med kontakten med ditt sunda förnuft eller inre visdom. 

    Kontakten med din visdom är alltid där och har alltid varit där. Det enda som kan komma ivägen är våra egna tankar om att vi är skild från visdomen. Vi kan likna visdomen vid en liten picoloflöjt i en blåsorkester. När blåset/tankarna går för fullt hörs inget av picolon. Den finns där hela tiden och så fort blåsorkestern/tankarna tystnar så bara för en bråkdel av en sekund kan du höra picolon. Den finns alltid där. Lita på att den finns där och du kommer att bli överraskad.

    Foto0052 

     Att meditera innebär ofta att söka upp en lugn plats, sitta i lotusställning eller liknande, upprepa ett ”mantra” eller göra övningar som ska leda till ett lugn. En fråga, hur kan det bli lugnare med mer tankar? Tänk om ditt naturliga tillstånd är meditativt? Tänk om det är så enkelt att när vi ser hur våra tankar skapar våra känslor då tar vår medfödda universella visdom över och det lugnar ner sig? Helt av sig själv. Utan vår ansträngning. 

    Att låta bli att analysera eller kontrollera tankarna? Att inse att ”vi lever i känslorna av våra tankar”. Att ge analysrösten eller kontrollanten sparken? Kan det vara en bra idé?

    Det jag pekar på är en universell intelligens bakom hela vår existens. 

    Kan det vara så att det finns en sådan kraft bakom allt levande i universum och att vi är en del av det?

    En liten disclamer. 

    Att meditera, utföra Yoga eller Mindfulness fungerar för många som en teknik för att må bättre. Är det så för dig så för allt i världen, fortsätt. Det har funnits tekniker i mitt liv också. De har fungerat just då och nu ser jag inget behov av dem för mig. 

    Ha en skön dag därute. Det tänker jag ha. 

    ❤️🙏😎 Namaste. 

  • Visdom. #blogg100

    Vad är visdom?
    Ett vanligt svar är livserfarenhet. Det vi samlat på oss genom livet. 
    Då tänker jag på den där fyraåringen som visar på en visdom som överstiger min som jag samlat i 60+ år. 
    Hur kommer det sig?
    Säg att vi har all visdom vi behöver inom oss från födseln. Säg att det enda som kan komma ivägen för den visdomen är föreställningen att vi måste lära oss den. Säg att den föreställningen är ett missförstånd. 
    En rabbi berättade en historia om visdom som finns inom judendomen. 
    Han berättade om ängeln som besöker alla barn i livmodern innan de är födda. Där berättar ängeln om allt som finns att veta i hela universum. I födselögonblicket får barnet besök igen av ängeln och ängeln rör vid barnet på överläppen och den där ”vågen” vi har skapas. Som ett bevis på att vi har all visdom inom oss. Det är bara det att barnet samtidigt ”glömmer” allt ängeln berättat. Genom livet kommer vi sedan ihåg allt när vi som mest behöver det. Och när vi ser ”vågen” på överläppen vet vi att visdomen finns även i den människan. Vi behöver med andra ord aldrig vänta på att vi ska lära oss visdom eller att någon är mer vis än någon annan. . 
    Ha en skön dag därute. Det ska jag ha. 
    🙏❤️😎 Namaste